Вегето-сосудистая дистония — это болезнь, которое проявляется различными сердечно-сосудистыми, дыхательными, вегетативными расстройствами, астенизацией, гнусный переносимостью раздражающих причин и ситуаций и физических нагрузок.
Предпосылки вегето-сосудистой дистонии:
- главный предпосылкой вегето-сосудистой дистонии числятся стрессы, коим подвержен современный человек.
- неверный стиль жизни,
- ослабление организма, — например, вследствие приобретенных заболеваний, беременности либо же климакса.

Часто вегето-сосудистая дистония передается по наследию. У юных людей вегето-сосудистая дистония может быть связана с гормональной перестройкой. В это время очень главно следить за тем, чтобы юноша либо же женщина правильно поправлялись, чаще бывали на улице, повсевременно исполняли физические упражнения. Обычно с возрастом все проходит.

Следует держать в голове, что вегето-сосудистая дистония связана с мозгом и нервной системой. В следствии этого в категорию риска автоматом попадают чувственно неуравновешенные люди, которые не могут противостоять ужасам, стрессам, владеют раздражительным и обидчивым характером, имеют трудности в общении с окружающими.

Признаки ВСД (вегето-сосудистой дистонии)
При ВСД (вегето-сосудистой дистонии) поначалу должны вынудить задуматься признаки неврозоподобного состояния: бессилие, завышенная утомляемость, нарушения сна, раздражительность.

Нередко нарушения вегетативных регуляторных функций возникают в виде приступов (мигрени, боли в области сердца, сердцебиений, покраснения или побледнения лица), которые длятся от нескольких мин. до 2-3 ч. Провоцирующими факторами числятся переутомление и волнение. После приступа на некое время сберегаются чувства разбитости и совместного недомогания.
Приступы ВСД (вегето-сосудистой дистонии) часто провоцируются стрессовыми ситуациями. Более восприимчивы к ним – люди с лабильным типом нервной системы.

Исцеление ВСД (вегето-сосудистой дистонии)
Предпочтение надлежит отдавать немедикаментозным методам исцеления: народному исцелению ВСД, нормализация образа жизни, закаливающие упражнения, занятие физической культурой; физиотерапия, санаторно-курортное исцеление. При раздражительности, нарушениях сна показано внедрение седативных средств (препаратов валерианы, пустырника, валокардина); иногда — транквилизаторов.

Профилактика ВСД.
Чтобы недопустить ВСД, нужно позаботиться о профилактике. Физическая нагрузка считается более сильным и естественным методом профилактики ВСД. Купание и бег — одни из самых подходящих видов спорта, потому что они связанны с долгой и равномерной нагрузкой на все мускулы. Сюда же относятся лыжи, велик и т.п.
Играет роль кроме остального правильно равновесное питание.