Вы жалуетесь, что с возрастом у вас возрастает вес? К огорчению, схожее нередко приходится слы­шать от многих дам. Это неминуемое явление ста­рости? Нет. На старости лет некие части тела, обычно, полнеют, но это еще не значит, что вы дол­жны растолстеть. Приемлимо, к примеру, расширение та­лии. Этим, приемущественно, юная женщина отлича­ется от зрелой дамы, если глядеть на нее в про­филь. И потому те из вас, кто желает длительно смотреться молодо, пытайтесь сохранить сначала линию животика и талии, применяя новые диеты для похудения.

До определенного возраста (примерно до 40—50 лет) это удается. Но позже дело уже ужаснее. Унывать не стоит! Еще долгие и длительные годы можно исправлять такие недочеты — неплохой бюстгальтер подымет грудь, в итоге чего животик и талия вроде бы стушу­ются.

Но все это еще не реальная полнота, которая терзает не одну даму. Вес, естественно, возрастает не от воздуха, а от того, что вы съедите. Правда, у не­которых людей полнота является результатом непра­вильного обмена веществ, вызываемого гормонами, т. е. результатом нарушения работы желез внутренней секреции. Но почти всегда дело не в этом. В большинстве случаев полнота наших дам — итог хо­рошей еды и напитков.

Много сахара, много сладких мучных блюд, много жиров, все готовится на сливочном масле либо сале, взбитые сливки при каждом комфортном случае — чему же удивляться!
В одном отношении мы сделали шаг вперед по сопоставлению с прошедшим столетием. В наше время пол­нота не является признаком довольства, и она не нра­вится не только лишь нам самим, да и мужикам. Мы желаем избавиться от нее и готовы пожертвовать всем, практически всем, только бы похудеть.

Но делается это очень плохо. Нет у нас терпения, мы желаем похудеть сходу. Не хватает также и упор­ства, а верный режим нам очень скоро наскучивает. Другие дамы опять-таки соблюдают строгую дие­ту, часто по рецепту, и дело кончается томным болезнью, которое никак не продлит им жизнь.

Это главные ошибки при нашем стремлении поху­деть. Ожирение — не только лишь косметический недочет, да и вопрос здоровья, потому что оно может вызвать либо, само мало, осложнить много суровых за­болеваний.

К примеру, сердечко у ожирелого человека дол­жно работать больше, чем у человека с обычным весом, пороки сердца встречаются почаще и ужаснее поддаются исцелению. У полных дам еще почаще бывает расширение вен и склероз. Склон­ность к апоплексическому удару у полных людей так­же большая. Ожирение заостряет и формы эмфиземы легких, которая возникает в приклонном возрасте у хро­нически нездоровых воспалением бронхов. Полнота осложняет также заболевания суставов, усугубляет состояние плоской стопы.

У полных дам нередко возникает сыпь, экзема — очень противные заболевания кожи. Полные дамы почаще мучаются воспалени­ем желчного пузыря и желчно -камен­ной заболеванием. Все эти и еще многие другие заболевания сокраща­ют жизнь, в наилучшем случае, ее очень усложняют.