Базальная температура может указать на беременность уже с первых дней задержки. Правда, этот способ эффективен в большей степени для дам, которые часто вели график базальной температуры и до беременности – другими словами, для тех, кто беременность планировал.

Температура меняется зависимо от фазы менструального цикла. Сначала цикла базальная температура обычно не выше 36.8°С, во время овуляции она снижается до 36.6°С, а до менструации увеличивается до 37.2°С. При беременности базальная температура не снижается ниже 37. Другими словами, если у вас нет месячных, но температура держится завышенной, вероятнее всего, беременность наступила.

Базальную температуру определяют в прямой кишке при помощи обыденного (ртутного либо электрического) указателя температуры. При измерении температуры принципиально соблюдать правила: температуру необходимо измерять только днем, не вставая с кровати. Для этого с вечера необходимо положить градусник рядом с кроватью, чтоб его можно было взять без излишних движений. Измерение делается в течение 5 минут. Характеристики раз в день фиксируются.