Мы нередко говорим о необходимости заниматься йогой под управлением опытнейшего педагога и еще пореже – о том, что настоящая практика йоги – дело очень интимное. Да, вправду учитель нужен, но нередко люди запамятывают, что приходят в студии конкретно обучаться. И вот когда есть возможность без помощи других заняться йогой, как рекомендуют на этом веб-сайте и многие спецы в области йоги, вот это можно именовать практикой.

Все дело в том, что когда вы занимаетесь под присмотром спеца – вы ведомы, а означает находитесь в пассивном состоянии, не развиваясь без помощи других, а оказавшись с собой наедине половину из того, что делали в студии просто не помните. Когда же вы без помощи других занимаетесь йогой, другими словами возможность стать сразу и учителем и учеником. Это дает возможность внимательнее следить за собой, учить себя, а не только лишь воспитывать волю.

Не излишним будет задать для себя вопрос: для чего я хожу в класс йоги? И попытаться очень честно ответить на него. Вы изумитесь, что ответов может быть масса. Время от времени просто лень начать, развернуть коврик. Конечно, ведь дома столько принципиальных и увлекательных занятий. К примеру, посидеть перед компом либо телеком, перекусить, почитать книгу либо журнальчик и т.д..

Что касается утра, так здесь дела обстоят ещё труднее. Ведь чтоб успеть позаниматься, необходимо встать пораньше, хотя бы на пол часа, а таковой поступок под силу не каждому. Когда же приходишь в студию, то выбор не велик, раз пришёл – занимайся. При всем этом бывает и так, что ученик не особо прислушивается к тому, что гласит педагог, а те в свою очередь не требуют выполнения инструкций. Такай подход к занятиям просто неприемлем. Ведь для чего растрачивать столько сил и времени впустую, ведь куда эффективнее было бы заниматься без помощи других.

Либо куда лучше будет, если ученик станет прислушиваться к тому, что гласит педагог, а тот в свою очередь будет стараться донести смысл собственных слов до учеников. А вот уже дома будет довольно вспомнить то, о чем говорилось на занятии и использовать это на практике. Во время таких самостоятельных занятий у вас есть возможность понаблюдать за своим телом и за тем, что выходит, а что нет.

Как раз, изучая таким вот образом свое тело и себя в общем, можно решить многие свои внутренние трудности, как психического, так и физического нрава. А избегая самостоятельных практик, вы лишаете себя способности поглубже погрузиться в практику и сделать её частью собственной жизни навечно.