В современном быстротечном мире становится животрепещущим концентрация на своём духовном и чувственным состояниях, потому что это позволяет восстанавливать ресурсы для предстоящей качественной деятельности. Потому необходимо отводить на эти занятия отдельное время. Йога для начинающих работать в этом направлении очень комфортна и полезна.

Многие кто желают ею заниматься, но толком не могут осознать, что же все-таки это такое по сути. Давай те же разглядим этот вопрос.

Йога сначала – древнее учение, которое дошло до нас из старых веков. Основной её целью является не достижение каких-то неслыханных результатов и не поддающихся объяснению явлений, а сначала здоровый стиль жизни и гармонизация всех внутренних процессов в жизни человека. Сейчас западная наука старается изучить йогу поглубже. Учёные сейчас только пробуют разобраться и осознать, что все-таки такое йога и кто такие йоги, но у их появляется ряд проблем, потому что современная научная методология не позволяет сделать это полностью. Пока учёные делают свою работу, население многих государств, не теряя даром времени, пробуют использовать её на практике. [yandexd]

Главных течений в йоге несколько: хатха-йога (направленная конкретно на развитии всех функций организма), раджа-йога (развивает высшие психологические функции человека), карма-йога (связанна с гармоническим развитием соц и публичных отношений личности), бхакти-йога ( улучшение человека в чувственной сфере, в любви к ближнему, Богу, природе и т.д.) и джнани-йога (связана с развитием мышления человека, расширение границ и способностей его зания). Но это далековато не все направления в йоге, а только самые распространённые на сегодня.

Йога – это не какое-то экстремальное времяпровождение, которое труднодоступно обыкновенному и неподготовленному человеку. Ею может заниматься каждый, потому что сначала это учение о физическом и духовном здоровье. При всем этом ограничений в возрасте нет. Главное – рвение к самосовершенствованию и собственному развитию. Что может дать йога человеку зависит сначала от него самого. Это как большой заряд энергии, не плохое здоровье, так и раскрытие возможностей, и изменение дела к жизни. Но достигнет этого человек либо нет, зависит только от него, а точнее от его дела к занятиям йогой, станут ли они методом жизни либо просто комплексом выполняемых упражнений.