Что такое жуткие сны?
В большинстве случаев кошмары снятся детям трех-пяти лет. Невзирая на то, что жуткие сны — штука ну очень противная, на самом деле они совершенно не небезопасны. Более того, такие сны помогают нам совладать со ужасами, сдружиться со своими чувствами, научиться обладать собой. Сны никогда не снятся просто так. Они — наши ассистенты.
Малыш, которому снится ужас, в большинстве случаев утром не помнит об этом. Означает, мозг стопроцентно “переварил” подходящую информацию. Но бывает и так, что ребенок ночкой пробудился с кликом и утром взволнованно ведает о сновидении и не запамятывает о нем. Тогда ему нужна поддержка и помощь родителей, чтоб разобраться со своим сном. Это может быть в виде обсуждения, рассказа либо игры. Малеханького малыша нужно учить расслабленно относиться к своим ужасным фантазиям.
Почему детям снятся жуткие сны?
Психологи издавна сделали вывод, что сновидения помогают нам “переварить” действия, которые произошли за денек (в особенности, если это что-то пугающее). И во время сна малыш вроде бы становится очевидцем работы тех устройств, которые “раскладывают по полочкам” то, что вышло за денек.
Какие бывают жуткие сны?
1. “Бытовые” сны. В их просто выслеживаются действия из реальной жизни, пусть и в сказочном виде. К примеру, папа отругал отпрыска за то, что тот взял его галстук. Ночкой мальчугану приснился Змей-Горыныч, который гонится за братцем-Иванушкой, так как тот наступил ему на хвост. Таковой сон помогает мальчугану совладать с обидой на папу и чувством вины перед ним.
2. “Глубинные” сны. Эти сны нельзя так просто расшифровать. Они помогают детям приспособиться к переменам, к взрослению, возрастным кризисам и психическим дилеммам (обида, несправедливое наказание). Время от времени “глубинные» сны могут гласить о том, что малыш заболевает. Наш мозг мгновенно начинает перерабатывать с помощью снов любые конфигурации, которые происходят с телом.
Перинатальные психологи считают, что время от времени жуткие сны вылечивают малыша от тяжелых переживаний, с которыми он столкнулся во время родов.
Что делать, если ребенку снятся кошмары?
1. Перед сном поговорите о том, что вышло за денек. Если малыш неспокойный, попытайтесь выяснить, что его беспокоит, поддержите. Отлично, если ребенок засыпает с чувством защищенности и безопасности. Принципиально к тому же то, что если малыш возбудимый, воспринимает все близко к сердечку, то, вероятнее всего, чтение перед сном не пойдет ему на пользу. Отыскиваете то, что поможет расслабленно спать конкретно вашему ребенку. Может быть, ему нужно спеть песенку, совместно запустить плавающие свечи, поглядеть созвездия на потолке, принять успокаивающую ванну.
2. Можно придумать ночного “заступника” — плюшевую игрушку либо фонарик. Тогда малыш будет знать, что у него есть что-то, что его защитит, и будет меньше страшиться.
3. Если малыш орет во сне, но не пробуждается, не будите, но проверьте — не может ли он свалиться, пораниться. Если вам покажется, что так безопаснее — держите его за руки. Если он ничего не помнит — не нужно подымать данную тему. И вообщем, не стоит уделять снам очень пристальное внимание. По другому для малыша это может стать методом манипуляции взрослым.
4. Если ребенок пробудился, включите свет, чтоб показать ему, что в комнате все по-старому. Пристально выслушайте. Если малыш просится лечь спать с родителями, время от времени можно разрешить.
5. Не пугайтесь сами! Безотчетное малыша — это мощнейший отлаженный механизм, которому можно довериться. Если оно предлагает для сна некоторый символический сюжет — означает, малыш готов решить эту задачу. Потому нужно доверять тому, что снится, даже если это нечто пугающее либо непонятное. В любом случае, если ребенок желает гласить о собственном сне — поддерживайте тему сна, развивайте ее.
6. Если днем ребенок гласит о сне, но не помнит, чем он завершился, можно придумать конец.
7. Необходимо очень верно выразить чувства малыша, сказать: “Ты ужаснулся”. Можно совместно сочинить сказку, в какой есть самые жуткие эпизоды из сна. Идеальнее всего сыграть эту сказку по-настоящему, “телесно” исполнив все роли, а не просто поведать. Когда малыш выступает в роли создателя сказки, он берет ужас под контроль и обучается с ним управляться. В конце сказки принципиально выделить то, что малыш (главный герой), пройдя через все приключения, остался целым и невредимым. В особенности это принципиально выделить в этом случае, если сон не “бытовой”, а “глубинный”.
8. Если же вам кажется, что сон “бытовой”, можно смело предлагать малышу переделывать и изменять сон, делать его более неопасным. В этом случае, это символизирует его возможность преодолеть трудные ситуации из реальной жизни. Но это самое предложение может принести вред, если сон “глубинный”.
Ночные кошмары у малышей – как запамятовать?
Считается, что чтоб как можно резвее запамятовать непонравившийся сон (также для того, чтоб нехороший сон не реализовался), необходимо выглянуть раскрыть окно и произнести – куда ночь, туда и сон.
Смотрите также: детские ужасы