Что такое токсикоз?
Токсикоз беременных (докторы его также именуют ранешний гестоз) является одним из осложнений беременности. Он проявляется расстройствами пищеварительной системы и нарушением всех видов обмена веществ в организме. Начинается он обычно на 6–7 недели беременности (2–3 недели задержки). В это время зародыш начинает интенсивно производить вещества, перестраивающие стопроцентно работу всего организма мамы. Облегчение состояния наступает, обычно, поближе к 12-ой неделе.
Что является нормой 
Обычно под понятием «токсикоз» предполагают обыденную рвоту беременных. При обычном течении беременности тошнота и рвота случаются менее 2–3 раз в день по утрам, почаще натощак. Общее состояние дамы при всем этом не усугубляется. Приблизительно к 12-ой неделе у будущей матери наступает улучшение самочувствия, и все недомогания остаются в прошедшем. Тошнота и рвота неприятны и очень докучают, но, если токсикоз протекает в границах нормы, то он не грозит ни здоровью матери, ни здоровью малыша.
Когда без доктора не обойтись
Если никакая еда не успевает задержаться в вашем желудке, вы резко теряете в весе, вам не помогает совсем ничего, то следует срочно обратиться к доктору. В народе, если даму в период беременности тошнит, то это считается быстрее нормой, чем нет. Но это не совершенно так. Если тошнота и рвота усиливаются, то это не очень неплохой сигнал, и следует проконсультироваться со своим акушером-гинекологом. Доктор направит на клиническое обследование (общий анализ крови и мочи, биохимические анализы) и назначит терапию. Легкий и средний токсикоз лечатся амбулаторно, тяжкий – в стационаре. Впору начатая терапия способна стремительно освободить будущую маму от отвратительного самочувствия.
Как обезвредить: шаг 1-ый
Верный настрой
Вам необходимо привыкнуть к тому, что с вами все последующие 38 недель будут повсевременно проходить конфигурации, и не всегда приятного нрава. Пробуйте различные способы борьбы с токсикозом: не посодействовал один, поможет другой. Но главное – с этим дискомфортом нужно просто научиться жить, другими словами смириться и потерпеть. В конце концов, это не навечно.
Спокойствие
Создавайте и управляйте своим настроением. Корректируйте самочувствие, как это может быть. Тошнит от овсянки, но охото съесть колбаски? Позвольте для себя малость того, что в огромных и постоянных количествах не очень полезно, зато на время нескольких недель упрощает состояние. Мутит уже от 1-го аромата зубной пасты по утрам? Перенесите эту функцию на время после обеда – ничего ужасного с вашими зубами за этот период времени не случится. Не надо себя мучать и есть через силу пищу, которая наверное не задержится. Ешьте то, что желаете. Сбалансировано и верно вы можете питаться чуток позднее, когда период токсикоза минует. Ну, а если вас раздражают дома либо на работе окружающие запахи, просто почаще проветривайте квартиру либо рабочее помещение.
Свежайший воздух и сон
Кислород ускоряет обменные процессы в организме, препятствуя скоплению токсинов. Вот поэтому гулять на свежайшем воздухе рекомендуется не меньше пары часиков в денек. Кроме этого, нервной системе на данный момент нужен настоящий размеренный сон, более 8 часов в денек. Хорошо бы иметь возможность поспать и деньком.
Как обезвредить: шаг 2-ой
Питание
- Проснувшись днем, не вскакивайте сходу с постели. Рядом с кроватью можно заблаговременно положить орешки, сухарики либо печенье. Неких от утренних рвотных позывов выручают ложка нежирного творога либо половинка вареного яичка, съеденные не вставая с кровати.
- В главном еда должна быть водянистой либо полужидкой, но непременно не жаркой.
- Есть следует нередко, до 6–8 раз в денек, малеханькими порциями, после этого лучше малость полежать – так она лучше усвоится и «не попросится» назад. Поздний ужин в виде стакана кефира либо ряженки также может облегчить утреннее самочувствие, не позволив большенному количеству желудочного сока накопиться к просыпанию.
- Пить лучше много, но еду не стоит ничем запивать, чтоб не перегружать желудок. Подойдет минеральная вода, соки, растительные чаи. Кстати, готовые фильтр-пакеты с мятой, валерианой, чабрецом и мелиссой также отлично выручат положение.
- С облегчением тошноты хорошо управляются мятные леденцы либо жевательная резинка. Неким помогает полоскание рта кислой лимоновой водой, отваром мяты, ромашки либо шалфея.
- Бывалые акушерки рекомендуют есть сухофрукты. В особенности отлично подходит для беременных курага. Она восстанавливает уровень калия.
- Неким беременным помогает имбирь, он успокаивает желудок. Можно жевать тонкие пластинки имбирного корня в маленьком количестве. Другой вариант: заварить кусок свежайшего имбирного корня в литре воды и дать настояться.
Традиционные средства
Чтоб восстановить работу пищеварительной системы можно принимать таковой сбор:
8 частей полыни обычной,
2 части травки зверобоя,
2 части тысячелистника.
Одну столовую ложку консистенции залить стаканом кипяточка, настоять на водяной бане 15 минут и принимать по 1/3 стакана 3 раза в денек перед едой.
Как обезвредить: шаг 3-ий
Иглоукалывание
Воздействуя на особые точки методом иглоукалывания либо точечного массажа, можно существенно облегчить самочувствие. Но следует держать в голове, что иглоукалывание должен проводить спец по акупунктуре. Точечный массаж можно проводить без помощи других, но под управлением доктора.
Ароматерапия
Приятные запахи способны избавлять от рвотных позывов. В особенности для этого подходят эфирные масла жасмина, розы, аниса. Бодрящие запахи лимона, мандарина либо мяты также улучшат ваше состояние.
Гомеопатия
Посреди гомеопатических препаратов есть и такие, которые призваны освободить во время беременности от мучительного токсикоза. Официальная медицина относится очень настороженно к гомеопатии. Но, есть и ярые приверженцы этого направления. В любом случае, предназначение должен делать врач-гомеопат.
Физиотерапия
Есть такие способы физиотерапии, как электросон и электроаналгезия. Они нормализуют работу центральной нервной системы и снимают психоэмоциональное напряжение.
Иммуноцитотерапия
Сущность способа в том, что беременной даме под кожу в районе предплечья вводят лимфоциты ее супруга. Таким макаром, нейтрализуется некорректная реакция организма матери на «чужеродные» антитела. Перед проведением иммуноцитотерапии мужчину исследуют на наличие зараз (гепатит В и С, ВИЧ, сифилис). Состояние беременной улучшается, обычно, через 24 часа. Иммуноцитотерапия встанет будущим родителям в копеечку, процедура стоит порядка 25–30 тыщ рублей. Потому, только когда токсикоз протекает в особенности тяжело, докторы советуют конкретно этот способ.
Помните, что токсикоз – это совершенно недолговременный период вашей беременности, и совершенно скоро он завершится. Сохраняйте спокойствие и оптимизм, тогда и пережить это сложное испытание будет намного легче!
Личный опыт
миска
У меня вечерний токсикоз. 2-ая беременность. Я уже привыкла. Тоже стараюсь есть нередко, при голоде тошнота усиливается.
Katrinwize
Постарайтесь отыскать продукты, на которые нет резкой отрицательной реакции, и пока их употребляйте
tanmoody
у меня прошел в 12 недель, было подташнивание.. помогали лимоны, делала сок из лимонов и пела, либо несколько кусочков лимона на стакан воды, лимончики там ложечкой мяла и пела, облегчало, но не до конца.
Sonatik
запарь изюм в баночке… и ложечку … две выпиваешь — должно становится лучше. так наши бабушки вылечивали ))))
Малышечка
утором когда встаёшь попробуй вместо плотного завтрака съесть зеленоватое яблоко и чай с лимоном не очень сладкий малеханькими глотками
Larisa1709
В 6-недель я прогуливалась на узи, и доктор мне порекомендовала корень имбиря в чай добавлять, или натереть его на тёрке и перемешать с мёдом, пол чайной ложечки взять в рот малость подержать и проглатить. С мёдом естественно я не смогла, а вот в чай добавляю и вправду мне помогает, я завариваю чай, малость на тёрке имбиря тру (прям немножко) и лимона, и так здорово позже)))). Так что попытайтесь, может поможет. Имбирь вообщем нужный, антисептик, и зараза никакая не пристанет.
никитеночек
На завтрак не вставая с постели ела или яблоко, или киви. Помогало. А еще мне дали совет. Что не вставая с постели съесть корочку хлеба. Попробуй, положи на ночь около кровати. А днем съешь.
mashetta
Просто носила с собой бутылочку с питьевым йогуртом, и потихоньку пила как было очень противно. помогало. Еще от тошноты помогает имбирный чай.
Elena-illusion
Я спалась чаем с лимоном и мятой, но без сахара… Как в теплом виде так и вхолодном… Когда было совершенно худо заваривала только мяту и лимон (тоже пила как в теплом так и в прохладном виде)… Бутылочка с этим напитком у меня была всегда с собой…. пару глоточков и тошнота не на длительно, но отступала.
Больше советов мам по теме:
http://mama.ru/post/17285
http://mama.ru/post/21085
http://mama.ru/post/54954
http://mama.ru/post/325363