В таковой принципиальный период жизни как беременность у дамы появляется огромное количество вопросов: можно ли летать на самолете, пить крепкий кофе, 
посещать солярий и вообщем длительно находиться на солнце и прочее-прочее. Будущая мать должна в особенности трепетно относиться к собственному здоровью, ведь сейчас она несет ответственность не только лишь за себя, да и за собственного малыша.
Попробуем ответить на вопросы, что можно и нельзя беременным дамам.
Можно ли беременным пить кофе?
- Как понятно, в кофе содержится существенное количество кофеина. Докторы не советуют употреблять беременным дамам более 150 мл кофеина в день. В чашечке неплохого молотого кофе в среднем находится от 90 до 200 мл кофеина (в чае — от 25 до 70). Как следует, одна чашечка благоуханного кофе в денек никаким образом не повредит ребенку. Но чрезмерное потребление кофеиносодержащих товаров может привести к ранним родам либо выкидышу.
Можно ли беременным безалкогольное пиво?
- По этому вопросу представления кардинально расползаются. Кто-то утверждает, что так как безалкогольное пиво не содержит этиловый спирт, то и вреда от него не будет. Некие спецы категорически против хоть какого пива в рационе беременной дамы. Вывод такой: если у вас есть трудности с почками, то откажитесь от пива совсем. Если почки в порядке, то пару бокалов холодного безалкогольного пива в неделю позволить для себя можно. Но пристально изучайте этикетку: в пиве должны содержаться вода, солод, хмель и дрожжи. И никаких хим добавок.
Можно ли беременным принимать ванну?
- Это очередной спорный вопрос, ответ на который ранее был конкретным — нельзя. Но современные докторы считают, что ванны для беременных полностью дозволительны. Главное — соблюдать несколько обычных правил:
- температура воды в ванне должна быть не выше 37 градусов, а лучше чуток более 30 градусов,
- высшая часть тела должна выступать над водой, чтоб избежать увеличения давления,
- принимать ванну необходимо, когда кто-либо есть дома,
- на дно ванны советуют постелить резиновый коврик, чтоб избежать способности травмы,
- длительность принятия ванны не должна превосходить 15 минут,
- в 1-ый триместр банные процедуры ограничить душем,
- нельзя принимать ванну с маслами розмарина, кипариса, кедра, пачули, чабреца и базилика.
Можно ли беременным в солярий?
- Ответ на этот вопрос однозначен: от посещения солярия во время беременности рекомендуется отрешиться. Исключения могут быть изготовлены для дам, живущих в северных регионах, где чувствуется большой недочет солнца. Да и в данном случае УФ-облучение должно проходить под наблюдением доктора.
Можно ли беременным семена?
- Докторы единогласно говорят: можно и даже необходимо. Семена выручают от изжоги и запоров, в их составе масса витаминов и нужных веществ. Но как обычно — все отлично в меру. Дневная доза семечек не должна превосходить 100 граммов. К тому же, это очень калорийный продукт. В одном стакане семечек — около 500 килокалорий. Злоупотребление семечками может сказаться на вашем весе. И поберегите зубы, и без того хрупкие в период беременности, семена лучше чистить руками.
Можно ли летать беременным?
- Можно, но с осторожностью. Непременно посоветуйтесь по этому вопросу с доктором. Считается, что в 1-ый триместр полетов лучше избегать. Если позволяют средства, приобретите билет в бизнес-класс. В экономе лучше попросить место в первом ряду. Будьте готовы, что не все авиакомпании рады беременным пассажиркам. В неких установлены ограничения по срокам беременности. Время от времени могут востребовать даже справку доктора с указанием примерной даты родов.
Можно ли беременным красить волосы?
- Прекрасной охото быть всегда. Докторы говорят, что беременным можно красить брови и волосы, делать маникюр и остальные процедуры, чтоб смотреться ухоженной и престижной. Но вот косметику и препараты для процедур лучше выбирать особые — для беременных. Полосы для будущих мам выпускают многие известные косметические бренды. И, естественно, как и во всем, не злоупотребляйте этими процедурами. Если у вас остаются какие-то сомнения, непременно посоветуйтесь со своим доктором.