Достаточно частая неувязка, на которую сетуют будущие матери собственному доктору – боль в голове. Обычно, она возникает или сначала беременности, другими словами в первом триместре, или уже к концу. Почти всегда это не небезопасно, если не сопровождается другими симптомами, но дополнительное обследование никогда не будет излишним.
Принципно различаются два вида мигрени у беременных: “боль в голове напряжения” и мигрень. Для первой типично чувство сдавленности (как-бы обручем), распространяющееся на всю поверхность головы, но почаще в области затылка. Ее предпосылки – психоэмоциональный стресс, переутомление, перенапряжение мускул шейки.
Мигрень имеет другие предпосылки и несколько соответствующих различий: это приступообразная пульсирующая боль в одной (левой либо правой) половине головы, сопровождающаяся тошнотой, светобоязнью, слабостью и время от времени рвотой. Она практически всегда имеет пусковой фактор, после воздействия которого начинается приступ.
Предпосылки мигрени связывают с конфигурацией тонуса сосудов головы, происходящим вследствие гормональной перестройки в женском организме. Пусковыми факторами могут выступать стресс, волнение, переутомление, недочет сна либо его избыток, броский свет, резкая перемена погоды, губительные привычки в виде курения, или звучные звуки.
Некие специалисты также обращают свое внимание будущих мам и на то, что часто мигрень возникает из-за неверного режима питания, также потребления товаров, способных вызывать приступы. К ним стоит отнести крепкий чай и кофе, цитрусовые фрукты и консервы, сладкие газированные напитки и красноватое вино.
Третьей и более суровой предпосылкой мигрени на поздних сроках может быть преэклампсия – состояние, при котором увеличивается кровяное давление и нарушается работа сердечно-сосудистой системы.
Как облегчить мигрень будущей маме
Когда человека волнует боль в голове, 1-ая и практически единственная идея в голове – избавиться от нее. Некие лекарства “от головы” допустимо принимать и беременным, но до этого непременно попытайтесь немедикаментозные средства. Тем паче, что, приняв пилюлю, вы устраняете только симптом, а не причину, которая очень нередко кроется в стрессе и напряженном состоянии организма. Итак:
1 Попробуйте стопроцентно расслабиться и мыслить только о неплохом. Настоящий отдых, размеренная музыка, прогулки на свежайшем воздухе и настоящий ночной сон – вот, что помогает избавиться от стрессового состояния. Многим это бывает очень тяжело сделать, если так – посодействовать может разработанная специально программка для расслабления. Отыскать такую можно, к примеру, в центре для беременных либо приобрести CD с записью.
2 Обратитесь к спецу по массажу либо остеопатии. Если причина мигрени – в мышечном напряжении, эти средства способны творить чудеса. Не считая того, доктор покажет вам главные упражнения, которые можно делать без помощи других дома.
3 Питайтесь верно и часто! Любая беременная дама непременно должна отменно и всеполноценно питаться, деля собственный рацион на маленькие порции, которые идеальнее всего употреблять нередко, но понемногу. В этом случае, когда нет способности зайти домой на обед либо ужин, можно взять с собой в дорогу что-то перекусить, к примеру, фрукты либо печенье. Голод очень плохо сказывается на голове!
4 Занимайтесь гимнастикой для беременных часто. Большая часть профессионалов твердо уверено в том, что постоянные физические нагрузки отлично помогают беременным дамам избавиться от многих заморочек, в том числе и мигрени, вызванной сильным напряжением и стрессом. Во время занятий нормализуется уровень сахара в крови, восстанавливается дыхательный ритм, можно стопроцентно избавившись от одышки.
5 Сделайте теплый либо прохладный компресс. Приложите к нездоровому месту плотную ткань, за ранее намочив ее в воде подходящей температуры. При мигрени почаще эффективны теплые компрессы, а при мигрени напряжения – прохладные на основание шейки.
6 Примите контрастный либо холодный душ. Этот способ является одним из самых действенных в борьбе с сильной мигренью. Он позволяет стремительно расширить сосуды и получить облегчение.
Можно ли принимать пилюли от головы во время беременности?
Непременно, неопасные лекарства есть. Но не стоит кидаться к ним при первой способности, – они снимают только симптом, в то время как причина боли остается. Перед приемом лучше проконсультироваться с доктором.
Более неопасное лечущее средство от мигрени во время беременности – парацетамол – допустимо на всех сроках при условии, что вы не будете превосходить дозу. В огромных дозах парацетамол возможно окажется небезопасным, потому даже при сильной боли не стоит принимать его больше 3 гр в денек (6 пилюль по 500 мг). По этим же причинам не стоит принимать парацетамол подольше, чем 3 денька попорядку без предназначения доктора.
Ибупрофен (Нурофен) обладает другим обезволивающим механизмом и возможно окажется действенным при мигрени. Его можно использовать при беременности, но не позже 30 недель, так как на этих сроках он может спровоцировать преждевременное закрытие артериального протока плода и нарушение работы его сердца и легких. Дневная доза также не должна превосходить 3 г в несколько приемов. Прием подольше 3 дней вероятен только по предназначению доктора.
Любые комбинированные пилюли от головы, такие как Пенталгин, Темпалгин и пр. при беременности лучше не использовать. Не считая основного действующего вещества в их содержатся добавки, которые могут плохо воздействовать на плод. Строго противопоказаны противомигренозные препараты на базе триптана (суматриптан и пр.), так как они владеют верно выраженным абортивным эффектом.
Когда нужно обратиться к доктору
Боль в голове на поздних сроках может быть признаком завышенного кровяного давления. Это очень опасное состояние, в купе с возникновением белка в моче оно носит заглавие преэклампсии. Нужно как можно резвее обратиться к доктору и начать исцеление артериальной гипертензии.
Также непременно обратитесь к доктору, если:
? боль в голове возникает днем, сразу после пробуждения;
? мигрень стала неизменной, а ее нрав более насыщенным, и пользующиеся популярностью способы избавления от нее уже не помогают;
? боль сопровождается нарушением деятельности нервной системы: понижением чувствительности, онемением и судорогами в конечностях, ухудшением зрения, слуха, речи;
? боль сопровождается увеличением кровяного давления, отеками либо тошнотой.
Остается ли боль в голове до конца беременности?
Вероятнее всего, нет. Большая часть дам, которая столкнулась с головной болью сначала беременности, стопроцентно избавляется от нее ко второму триместру. Некие спецы убеждены, что этот факт связан со стабилизацией гормонального фона и адаптацией организма будущей матери к беременности.