Примерная программка курса психопрофилактической подготовки к родам.
1-е занятие
Исследование женской анатомии. Рассказ о развитии плода, о единой системе мама – плацента – плод. Беседа о питании, режиме, гигиене во время беременности.
2-занятие
Лекция о физиологии и биомеханизме родов, о значимости роли дамы в родах. Беседа о половой жизни во время беременности. Освоение техники самомассажа для снятия психоэмоционального напряжения. Определение вероятных психических заморочек при помощи рисуночных способов арт- терапии (красками).
3-занятие
Лекция о физиологии I периода родов, механизме схваток. Обучение дыханию во время схваток, приемам релаксации и методам снятия боли. Просмотр видеокассет по теме.
4-занятие
Лекция о течении II периода родов. Беседа о том, что такое потуги, как должна вести себя будущая мать в этот период, как распределять свои силы в родах. Обсуждение конфигураций, происходящих в организме дамы и в ее психике во время беременности. Создание психического настроя на роды, на их благополучный финал.
5-занятие
Лекция о последовом и ранешном послеродовом периодах, о кровопотере в родах. Тренинг навыка правильных потуг и дыхания во время родов. Беседа о развитии малыша в организме матери. Составление примерного перечня нужных для грядущего малыша вещей.
6-занятие
Лекция о подготовке груди к скорой лактации, о том, как избежать мастита. Рассказ о преимуществах грудного вскармливания. Беседа о развитии органов эмоций грядущего малыша. Обсуждение роли папы в родах (как и чем он может посодействовать).
7-занятие
Лекция об уходе за новорожденным, кормлении. Обсуждение роли папы в уходе за малышом. Беседа о обычных способах исцеления малышей.
8-занятие
Лекция о послеродовой контрацепции. Беседа о восстановлении формы после родов (гимнастика для матери). Профилактика родового стресса.
9-занятие
Арттерапия. Выполнение рисунков, к примеру, на тему «Каким вы видите свое будущее?», «Каким вы представляете собственного малыша?». Обсуждение работ (в группе либо персонально).
10-занятие
Короткое повторение материала прошлых занятий, закрепление обретенных способностей и приемов, рекомендованных к использованию во время родов.
Занятия проводятся в теплой, уютной, доверительной обстановке. На каждом занятии непременно акцентируется внимание на разработке положительного психического настроя на роды, на их подходящий финал.