Йогой по системе Birthlight можно заниматься с рождения и до 4 лет. Активные движения и растягивания, сопровождаемые радостными песнями и детскими стихами, помогают приобрести двигательные способности, давая малышу возможность передвигаться без помощи других. Йога удовлетворяет физические и чувственные потребности малыша, она сразу тонизирует и расслабляет. Игровая стимуляция средством йоги помогает детям легче приспособиться к современным условиям жизни.

Полезность для малыша:

— Сенсорная стимуляция, которая осуществляется через контакт с родителями. Разные прикосновения, движения делают лучше работу всех систем организма. Прикосновения развивают понимание собственного тела.

— Развитие органа зрения – смена поз во время занятий учит малыша стремительно поменять фокус зрения; лицо матери то удаляется, то приближается к ребенку.

— Вестибулярная стимуляция развивает чувство равновесия и восприятие высоты. Перемещение малыша из одной плоскости в другую, винтовые движения повторяют линию движения, которой малыш следовал, спускаясь по родовому каналу и в особенности важны для малышей, которые родились через кесарево сечение.

— Упражнения на баланс помогают укрепить мускулы ног и спины, подготавливают к сиденью, ползанию и стоянию.

— Упражнения для бедер содействуют раскрытию тазобедренных и коленных суставов, улучшению кровоснабжения в области органов малого таза, тонизируют глубочайшие мускулы тела в районе основания позвоночника. Улучшение пищеварения, избавление от колик, завышенного газообразования.

— Упражнения на раскрытие грудной клеточки расширяют легкие и делают дыхание более глубочайшим, что содействует усилению кровообращения.

— Йога учит малыша расслабляться, указывает разницу меж расслаблением и напряжением.

— Йога с новорожденным позволяет его позвоночнику мягко развернуться из «позы эмбриона».Содействует переходу от рефлекторных движений к осознанным.

— Перевернутые позы содействуют растягиванию позвоночника, делают лучше мозговое кровообращение, помогают очистить легкие от мокроты.

— Релаксация совместно с матерью позволяет малышу принимать мамино настроение.

— За одно занятие малыш получает нагрузку, сравнимую с нагрузкой целого денька бодрствования. Улучшается сон малыша.

Полезность для матери:

— Восстановление тела после родов, возвращение смещенных внутренних органов брюшной полости на место, в обычное положение.

— Восстановление формы матки после родов, укрепление мускул таза и животика.

— Предотвращение утраты упругости груди, раскрытие грудной клеточки, восстанавление правильной осанки.

— Укрепление чувственных связей с ребенком.

— Развитие осознанного дела к для себя и чуткости к ребенку.

— Обучение расслаблению вместе с ребенком.

— Исцеление от психической родовой травмы.

— Избавление от послеродовой депрессии.

Неизменный близкий контакт через прикосновения, игры и релаксацию — лучший метод избавления от психической травмы, нанесенной вам и малышу томными родами.

Йога — это разговор с ребенком, который происходит не через речь, а через совместные занятия.

Постоянная практика позволит маме и малышу пользоваться всеми преимуществами бэби-йоги. Бэби-йога обеспечивает состояние гармонии гиперактивным, вялым либо неугомонным детям. Бэби — йога удовлетворяет физические и чувственные потребности матери и малыша.