Некие считают, что если загорать, то ребенок родится здоровее. Другие убеждены, что это опасно. Что произнесет доктор?
На вопрос «Можно ли загорать беременным?» отвечает Ира Михайлова, акушер-гинеколог послеродового отделения лазарета «Лапино».
По сути, и то, и другое идиентично далековато от правды. Солнечный свет не просачивается глубоко под кожу, так что тупо рассчитывать, что ребенок загорает совместно с вами.
Естественно, для обычного развития ребенку в утробе требуются все витамины, в том числе и витамин D, который появляется в коже под воздействием солнечного света. Но для этого совершенно не надо целыми деньками жариться на солнце.
Итак, загорать беременным можно, только осторожно. Правила загорания для будущих мам те же, что и для всех других людей:
1) не загорать посреди денька, в особенности если идет речь о ярчайшем южном солнце. Наилучшее время – до 10:30 днем и после 16:00-16:30 вечерком.
2) всегда воспользоваться солнцезащитным кремом до и увлажняющим кремом после загара. Довольно средства средней степени защиты SPF 20. Не считая того, степень защиты, как и у не беременных, подбирается зависимо от типа кожи и количества времени, которое планируется провести на солнце.
3) ни при каких обстоятельствах не переусердствовать с нахождением на солнце. Беременные дамы более подвержены солнечному удару. Принципиально держать в голове, что ультрафиолет есть даже в тени, так что совсем не непременно подставляться под прямые лучи. Зонт либо хоть какое другое укрытие не помешает загару, а сделает его безопаснее и ровнее. Более того, нельзя забывать, что солнце способно спровоцировать возникновение пигментных пятен у будущей матери.
Что касается солярия, то для беременных он не рекомендован. Современная и поболее неопасная кандидатура — симулятор солнечного света. Он не дает такового сильного и резвого эффекта, как солярий, но зато помогает биться с депрессией, увеличивает уровень витамина Д. После него не бывает пигментных пятен и различного рода клеточных мутаций, потому что его спектр излучения вписывается в очень узенькие рамки безопасности уф-излучения.
Читайте также:
Можно ли уволить беременную?
Можно ли беременным вылечивать зубы?
Можно ли кофе беременным?
Ваши вопросы для рубрики «Можно ли…?»