Беременность – это состояние души, тела и здоровья всего организма. Это расчудесный и незабвенный период в жизни хоть какой дамы, правда, и довольно уязвимый. Потому будущей маме нельзя терять внимательность и необходимо знать, что для нее строго запрещено в эти 9 месяцев пузатого счастья.

Алкоголь

Воздействие алкоголя на плод отлично изучено. Этанол просто просачивается через плаценту сходу в кровь плода, вызывая прирожденные уродства. Лицевые аномалии, микроцефалия (недоразвитость мозга), физическая недоразвитость, аномалии развития органов – вот, чем угрожает употребление алкоголя, в особенности в первом триместре.

Курение

В сигаретном дыме содержится угарный газ, который вступает в реакцию с гемоглобином и при газообмене замещает часть кислорода. В итоге и мама, и плод испытывают недочет кислорода. Внутриутробная гипоксия чревата задержкой развития, неуввязками с сердечно-сосудистой системой, пониженным иммунитетом. Курение во время беременности может спровоцировать отслойку плаценты, замирание беременности и даже досрочные роды. Никотин также может отразиться и на психике грядущего малыша.

Кофе

Считается, что излишек кофеина приводит к перенапряжению сердечно-сосудистой системы у мамы и плода, вызывает чувство волнения и даже может привести к выкидышу либо ранним родам. Но здесь нужно обмолвиться, что все это так, если выпивать больше 3 чашек эспрессо в денек. Дамам с высочайшим давлением кофе вообщем противопоказан.

Лекарства

В аннотации к фармацевтическому средству всегда обозначено, противопоказано ли оно беременным дамам. В неприятном случае лучше еще раз проконсультироваться с доктором. Запрещены во время беременности сосудосужающие капли в нос, амброксол, амбробене, аспирин, ряд лекарств и др.

Фармацевтические травки

Посреди довольно огромного количества нужных фармацевтических травок встречаются те, что могут спровоцировать выкидыш, и те, что оказывают негативное воздействие на плод. Выяснить, какие травки противопоказаны, можно в нашей Энциклопедии.

Поднятие тяжестей

Во время беременности опасайтесь поднятия томных предметов (не больше 2 кг). Такое непродуманное движение может спровоцировать выкидыш. В особенности это животрепещуще при гипертонусе матки.

Рентген и флюорография

При рентгеновском облучении существует риск повреждения нервной системы малыша. Потому этот вид диагностики запрещен во время беременности.

Активные виды спорта

Под серьезный запрет попадают такие виды спорта, как томная атлетика, конный спорт, велоспорт и любые другие силовые и травмоопасные. Предпочтение рекомендуется дать плаванию, ходьбе на свежайшем воздухе, гимнастике для беременных (йога и пилатес).

Стресс

Ограждать себя от стрессовых ситуаций нужно всегда, но во время беременности в особенности. Потому, если ваша работа подразумевает напряженный график, нередкие переговоры и активное роль в масштабных проектах, то задумайтесь, как избежать всего этого. Нагрузка на работе ни при каких обстоятельствах не должна отражаться ни на ваших нервишках, ни на здоровье – вашем и вашего малыша.

Некие продукты

Не употребляйте в еду сырые либо недостаточно приготовленные яичка. Яичка должны быть кропотливо приготовлены, белки и желтки – твердые. Это предутверждает риск инфецирования сальмонеллой. Нельзя пить сырое (не пастеризованное) молоко, можно только то, которое прошло кропотливую термическую обработку либо пастеризацию. Сырое либо плохо приготовленное мясо также запрещено употреблять во время беременности. То же касается колбасы и фарша. Следует избегать сыров с плесенью. В их могут находиться листерии – бактерии, вызывающие листериоз. Даже легкая форма этого заразного заболевания во время беременности может привести к выкидышу либо томным болезням у новорожденного.