Как верно приготовиться к отпуску.

Еще не так давно докторы не рекомендовали уезжать с малышом далековато от дома, пока малышу не исполнится 3 года. Сейчас мировоззрение профессионалов наименее категорично. Какой вариант отдыха вы не избрали, крохе все равно придется привыкать к новым климатическим условиям. Адаптация обычно, продолжается 7-10 дней. Это типичное испытание на «прочность», когда все его системы работают с наибольшим напряжением. Для того, чтоб этот период прошел без заморочек, к нему необходимо приготовиться. Сначала необходимо взять ребенку купальник. Детские купальники – это самое увлекательное для малыша.

Наилучший метод – методами. 1-ый – обливание с постепенным снижением температуры воды на 1 ?C (начальная температура – 35-36 ?C). Через 4 – 5 дней для малышей первых 3-х лет жизни её доводят до 22 – 24 ?C, а для более старших – до 18 – 20 ?C. После процедуры ножки малыша необходимо кропотливо вытереть до легкого покраснения кожи.

2-ой метод – контрастное обливание. Ножки малыша поначалу обливают теплой водичкой (36 ?C), а потом сразу прохладной (18-28?C). И так более 3-х раз. После чего малыша следует укутать в простыню и одеяло, подержать не вытирая, а только промокая воду, а потом одеть в ночную одежку и положить в кровать.

Закаливание солнцем необходимо проводить осторожно, так как при неверном подходе может пострадать центральная нервная система малыша, произойти перегрев организма и даже солнечный удар. В наших широтах самое неопасное время для этого с 9 до 11 часов денька и с 17 до 18 часов вечера. Начинать такое закаливание можно при температуре воздуха 20 – 23 ?C. Длительность – от 2 – 3 до 10 минут (для малышей первого полугодия), до 30 минут (для малышей второго полугодия) и до часа (для малышей старше года). Не считая того очень принципиально соблюдать правильное питание.

Нельзя выносить кроху на открытое солнце. Загорайте в тени деревьев либо возьмите на пляж тент. Малышей можно купать в море 1,5 – 2 лет при температуре воды 23 ?C и не подольше 3 – 5 минут. При всем этом нужно смотреть, чтоб ребенок не заходил в воду разгоряченным либо охлажденным.

Во время отдыха интенсивно используйте солнцезащитные средства с SPF не меньше 30 — 35. Перед применением такового крема необходимо провести пробу – нанести маленькое количество на чистую кожу предплечья малыша. Если место пробы побагровеет либо появится сыпь – воспользоваться средством нельзя.

Одевайте малыша в легкую хлопчатобумажную одежку, а на голову шапку с широкими полями. Не запамятовывайте восполнять утрату воды, предлагая крохе морс.