Современные центры по психопрофилактической подготовке к родам предлагают 3 варианта программ:

- экспресс-курс длительностью от 1 до 3 занятий;

- основной предварительный курс, включающий 10-12 занятий;

- программки для будущих мам, которые находятся на различных сроках беременности.

Занятия проводятся в группах по 6-8 человек, обычно, 2-3 раза в неделю. Длительность занятий — менее 2-3 академических часов (по 45 минут), с перерывами.

Занятия содержат в себе лекции о течении беременности, родов и уходе за новорожденным, беседы со спецами, просмотр видеоматериалов по темам , тренинг с внедрением особых упражнений (психофизическая гимнастика), дыхательных техник и способов релаксации, а еще, арт-терапию (самовыражение через набросок) и практические уроки (к примеру, по массажу). Обычно, в таких центрах работают акушеры-гинекологи, психологи, преподаватели, педиатры и неонатологи.

На курсах проводятся занятия с семейными парами, а еще тут существует отдельный курс для будущих пап, который, в числе иных профессионалов, ведет психолог. Он дает возможность осознать психоэмоциональное состояние будущей матери до, во время и после родов, найти свою роль в этот период. Также, психолог может посодействовать с пониманием новейшей роли, роли отца, которая нередко стращает мужчину. Принципиальным оказывается обсуждение и таковой темы, как «мужская свобода», которой, казалось бы, противоречит возникновение в семье малыша.