Йогой по системе Birthlight можно заниматься с рождения и до 4 лет. Активные движения и растягивания, сопровождаемые радостными песнями и детскими стихами, помогают приобрести двигательные способности, давая малышу возможность передвигаться без помощи других. Йога удовлетворяет физические и чувственные потребности малыша, она сразу тонизирует и расслабляет. Игровая стимуляция средством йоги помогает детям легче приспособиться к современным условиям жизни.