Танцы – эта та же гимнастика. Они дают таковой же эффект, как и другие методы подготовки к родам. Непринципиально, ходите ли в группу йоги для беременных, занимаетесь ли аквааэробикой, увлеклись ли сальсой, фламенко, будьте убеждены, что в этот момент тренятся те же мускулы, на которые придется большая нагрузка во время родов. Кроме тренировки гибкости, пластичности, умения концентрироваться на своем теле, вы получите к тому же наслаждение от танца.