Всем нам понятно, что питание кормящей дамы должно быть равновесным, здоровым и полезным. Конкретно такое питание даст ей больше энергии и поможет ускорить восстановление после родов. Одним из важных составляющих здорового питания являются фрукты, так как они содержат неограниченное количество питательных веществ, также являются кладезем различных витаминов и минералов. Их употребление помогает организму оставаться в тонусе, а юный маме поддерживать не плохое настроение. Ведь это важный фактор в уходе за крохой.

Читать далее →