Рацион беременных дам: 1 триместр
В первые месяцы беременности резко поменять привычки в еде не нужно, тем паче, что совладать со всевозможными «чудачествами» при выборе еды на этом шаге бывает очень тяжело. Потому, если вам, как и прежде, захочется жареной картошки, ешьте без зазрения совести.