Как возвратить фигуру после родов?
Трудности с фигурой после родов можно если не предупредить, то значительно смягчить, начиная хлопотать о себе еще во время беременности. Правильное питание, занятия в бассейне, гимнастика, контрастный душ, уход за кожей с использованием особых косметических средств — все это поможет будущей маме поддерживать себя в тонусе, а после рождения малыша — стремительно восстановиться. Начиная с 20-й недели беременности рекомендуется носить компрессионный трикотаж. Он включает бандаж, поддерживающий бюстгальтер и антиварикозные гольфы либо колготы.