Сидящий стиль жизни, стрессы, подъем тяжестей и работа по дому — все это приводит к болям в спине и шейке, а иногда и поболее суровым дилеммам. Совладать с ними посодействуют советы докторов, плавание и целебная физическая культура. Но для профилактики многих суровых болезней опорно — двигательного аппарата посодействуют домашние тренировки.