Затруднения в работе кишечного тракта у будущих мам объясняются тем, что увеличившаяся в размерах матка давит на прямую кишку, а кишечный тракт, под воздействием расслабляющего гладкую мускулатуру гормона прогестерона, не может работать в прежнем темпе.
Посодействовать для себя в этой ситуации можно при помощи товаров, содержащих пищевые волокна: круп (в особенности овсяной и гречневой), хлеба из муки грубого помола, фруктов, ягод, овощей. Не считая того, не увлекайтесь рафинированными изделиями – сахаром, плюшками, хлебом из муки высшего сорта, манной кашей.